Я Юля, мне 35 лет. О лишнем весе никогда не беспокоилась. При росте 159см максимальный вес был 48,5кг. В зал пришла три года назад, просто потому, что поняла, что нужна какая-то спортивная нагрузка, на тот момент ничего не знала на тему фитнеса и питания. Дальше был путь самообразования, проб и ошибок, экспериментов с программами тренировок и схемами питания. На сегодняшний день мой вес составляет 46кг, процент жира в организме 17%. Работаю над качеством тела. В зале регулярно, строгие рамки питания, в данный момент на дефиците калорий на БУЧ. В моем дневнике вы не найдете ежедневных отчетов о питании и изменении веса. Все съеденное я записываю и считаю вручную, мне так нагляднее. В споры вступать не буду, меня не спровоцировать на агрессию, я здесь не для этого. Уважаю чужое мнение, но не обязательно к нему прислушаюсь, свое навязывать никогда не буду. Всем желаю отличных результатов и удовольствия от собственных отражений!