abdildemir
Liittynyt: kesäkuu 2019
Julkaisut
147
Seuratut
364
Seuraajat
84
Painohistoria

Alkupaino
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg

Tämänhetkinen paino
80,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Tavoitepaino
76 kg
Vielä jäljellä: 4,2 kg
2007-2009 arasında 2 yılda 32 kilo vererek 97 kilodan 65 kiloya düştüm. uzun süre 60 kilo ile 65 kilo arasında kaldım. 2017 de evlendikten sonra , 2 yıl içinde 62 kilodan 76 kiloya çıktım.2019 da fatsecret uygulamasıyla 7 ayda 58 kiloya düştüm. sonra ugulamayı bırakınca tekrar 69 kiloya çıktım. Ocak 2021 de tekrar fatsecret uygulaması kullanarak ve düzenli yürüyerek 8 kilo verdim şuan 61 kilodayım. Hareketli yaşımı bırakmadan kilo vermeye devam .

Painohistoria - abdildemir


Seuratut

strheberga
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
 
dolaptakipankek
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa Up
karahuseyinoglubahar
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
Ilkaeva68
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up


Jäsenen abdildemir viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.