aderahma - Jäsen

aderahma

Liittynyt: lokakuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

49 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg

Tämänhetkinen paino

46,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

47 kg

Vielä jäljellä: 0,6 kg

Seuraa

Painohistoria - aderahma

	carolinewidia
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	namaulin
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Almond Milk
	Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	HIIT
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)