advc - Jäsen

advc

Liittynyt: joulukuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

64 kg

Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg

Tämänhetkinen paino

73,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

66 kg

Vielä jäljellä: 7,5 kg

Seuraa

Painohistoria - advc

	Guiziz
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

	vafass
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	RAYLETICIA
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Tathiana Santos
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 138kcal | Rasva: 12,70g | Hh: 2,02g | Prot: 4,41g

É uma sobremesa favorita.

Kaloria: 171kcal | Rasva: 6,42g | Hh: 22,77g | Prot: 5,75g

Lanche pre treino.

Kaloria: 113kcal | Rasva: 9,31g | Hh: 2,13g | Prot: 5,83g

Pão zero gluten.

Kaloria: 224kcal | Rasva: 20,24g | Hh: 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Kaloria: 150kcal | Rasva: 12,08g | Hh: 2,80g | Prot: 7,50g

Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia.

Näytä koko keittokirja

	Whey Protein Concentrado Chocolate
	Paistettu Kananmuna
	Maastopyöräily
	TV: n Katsominen
	Lihaskunto