alexejlange - Jäsen

alexejlange

Liittynyt: huhtikuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

109 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3 kg

Tämänhetkinen paino

106 kg
Edistys: Painonnousu 4,9 kg viikossa

Tavoitepaino

83,9 kg

Vielä jäljellä: 22,1 kg

Seuraa

Painohistoria - alexejlange

	Keitetty Kurpitsa
	Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
	Carrots
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
	Vatsalihakset
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)