alfi.nurhiya - Jäsen

alfi.nurhiya

Liittynyt: maaliskuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

63 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5 kg

Tämänhetkinen paino

58 kg
Edistys: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Tavoitepaino

48 kg

Vielä jäljellä: 10 kg

Seuraa

Painohistoria - alfi.nurhiya

	MelYanti
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Banaanit
	Tuorejuusto
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Kyykky
	Pyykin