almata1994 - Jäsen

almata1994

Liittynyt: maaliskuu 2019

Julkaisut

325

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

62 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2 kg

Tämänhetkinen paino

64 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

57 kg

Vielä jäljellä: 7 kg

Seuraa

Painohistoria - almata1994

	Райская_Дарья
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

	yan_banana
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Йогурт Белый 3,5%
	Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой
	Шашлык из Филе Куриной Грудки
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Siivous
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)