Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ameliarianaa
ameliarianaa
Liittynyt: helmikuu 2020
Julkaisut
6
Seuratut
3
Seuraajat
16
Painohistoria
Alkupaino
53 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
Tämänhetkinen paino
53 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
50 kg
Vielä jäljellä:
3 kg
Seuraa
Main goals: mengurangi skinny fat di perut, paha dan pinggang
Aktivitas olahraga: HIIT, 5x dalam seminggu, 2x Cardio training, 1x weight, 2x mix training
Diet goal: calorie deficit dan mengurangi gula
Painohistoria - ameliarianaa
Näytä täydellinen historia
Seuratut
yunissa
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
Noviawijayantiii
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,4 kg viikossa
Dian akadianti
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Jäsenen ameliarianaa viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Honeydew Melon
Paistettu Kalmari
Vanilla Latte (Tall)
Juoksu - 11 km/h
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
HIIT
Näytä dieettikalenteri