anjela.life
Liittynyt: toukokuu 2018
|
Julkaisut
598
Seuratut
7
Seuraajat
60
|
Painohistoria
Alkupaino
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,4 kg
Tämänhetkinen paino
65 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä:
10 kg
|
‼️ Max вес у меня был 78 кг, как-то отожралась в старших классах 🐷 после длительных (медицинских) диет.
С помощью раздельного питания в университете сбрасывала до 57 кг ‼️
❌Стабильный 65 кг, как стала мамкой 🤱 ❌
✅ На диетах и ПП не сижу
✅ Питаюсь сбалансированно по методу "тарелки" 2/3 раза в день, остальное, что душа пожелает 😇
Стремлюсь:
1️⃣ Вес 55 кг
2️⃣ Стройная, подтянутая фигура
3️⃣ Гибкое, упругое тело
В планах:
📛 Считать калории и количество белка
📛 Подключить силовые 🏋️♀️ + гибкость 🤸🏻♀
📛 Увеличивать активность 🏃♀️
|