Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ardiansyahsaesar
ardiansyahsaesar
Liittynyt: helmikuu 2021
Julkaisut
29
Seuratut
1
Seuraajat
6
Painohistoria
Alkupaino
76 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,3 kg
Tämänhetkinen paino
77,3 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
71 kg
Vielä jäljellä:
6,3 kg
Seuraa
Painohistoria - ardiansyahsaesar
Näytä täydellinen historia
Seuratut
fadelilyas1231
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
Jäsenen ardiansyahsaesar viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Whey Protein Isolate
Nasi Putih
Kävely (hidas) - 3 km/h
Kuntosali (Gym)
Moottoripyörällä
Näytä dieettikalenteri
