arianpb - Jäsen

arianpb

Liittynyt: maaliskuu 2018

Julkaisut

309

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

107 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg

Tämänhetkinen paino

104,9 kg
Edistys: Painonpudotus 4,9 kg viikossa

Tavoitepaino

75 kg

Vielä jäljellä: 29,9 kg

Seuraa

start dari 107Kg di juni 2017, tahun 2018 sempat 84.5Kg lalu kembali ke 98.2Kg di 2019. 2020-2022 kena covid 2x naik ke 107kg di 1 agustus 2022. sekarang mari kita kembalikan di 8xKg di 2023 semangat!!

Painohistoria - arianpb

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	andrew_b
	(näkyy vain seuraajille)

	dickyjab01
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Jäsenen arianpb viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Kananliha (Paahdettu)
	Valkoinen Riisi
	Munanvalkuainen
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h
	Ajaminen

Näytä dieettikalenteri