asep ganteng - Jäsen

asep ganteng

Liittynyt: marraskuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

90 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3 kg

Tämänhetkinen paino

87 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 27 kg

Seuraa

Saya pengangguran yang selalu bersemangat

Painohistoria - asep ganteng

	ryska_ditha
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,3 kg viikossa

	yuliabaltschun
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Banaanit
	Keitetty Kananmuna
	Tomaatit (Punaiset)
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Juoksu - 10 km/h