askvio - Jäsen

askvio

Liittynyt: tammikuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

81,8 kg

Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg

Tämänhetkinen paino

64,9 kg
Edistys: Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 4,9 kg

Seuraa

Начало тренировок: 22.07.2019
РСК: 1300-1500
БЖУ: 35/40/25

Painohistoria - askvio

	Анчоус12
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	polina-tyubaeva
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	lelay-87
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

	Lucy_mb
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Näytä kaikki

	Сырники Классические
	Chikapie Milk Chocolate + Coconut
	Chikapie Salted Caramel & Peanuts
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Lihaskunto
	Kävely (hidas) - 3 km/h