aulyb1919 - Jäsen

aulyb1919

Liittynyt: helmikuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

77,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg

Tämänhetkinen paino

65 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 5 kg

Seuraa

Painohistoria - aulyb1919

	a.ramaa
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	mikha.putri18
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	sandhy35
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	MelYanti
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Burger Daging Ayam
	Munakas tai Munakokkeli
	Roti Tawar Gandum (1)
	Venyttely (Jooga)
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h