Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ayman nada14
ayman nada14
Liittynyt: maaliskuu 2019
Julkaisut
14
Seuratut
32
Seuraajat
12
Painohistoria
Alkupaino
119 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14 kg
Tämänhetkinen paino
133 kg
Edistys:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
89 kg
Vielä jäljellä:
44 kg
Seuraa
Painohistoria - ayman nada14
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Om habiba2020
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
wesam_3345
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
sajafitness
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
علي محمد؟
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen ayman nada14 keittokirja
Kaloria: 50kcal | Rasva: 0,65g | Hh: 10,17g | Prot: 1,63g
Oat Banana Cookies
Cookies made from just 3 ingredients.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen ayman nada14 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
زبادي قليل الدسم
Tuorekurkku (Kuorineen)
Kävely (hidas) - 3 km/h
XCO
Jumppa
Näytä dieettikalenteri