ayu ardiani - Jäsen

ayu ardiani

Liittynyt: toukokuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

58,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg

Tämänhetkinen paino

58 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 8 kg

Seuraa

Painohistoria - ayu ardiani

	Aasialaiset Päärynät
	Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Tiskaus
	Ruoanlaitto