bean1003 - Jäsen

bean1003

Liittynyt: tammikuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

67,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg

Tämänhetkinen paino

64,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

54,4 kg

Vielä jäljellä: 10,0 kg

Seuraa

Painohistoria - bean1003

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	AnnThom
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	Jojo3068
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Jäsenen bean1003 keittokirja

Kaloria: 173kcal | Rasva: 4,57g | Hh: 31,92g | Prot: 2,06g

Baked Sweet Potato Fries

Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.

Kaloria: 242kcal | Rasva: 18,66g | Hh: 10,59g | Prot: 10,09g

Cauliflower Fried Rice

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen bean1003 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Crackers - Fresh Stack
	Appelsiinit
	Omenat (Red Delicious)
	Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h
	Toimistotyö
	Pihatyöt (puutarhanhoito)

Näytä dieettikalenteri