Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
belkaalisa
belkaalisa
Liittynyt: kesäkuu 2017
Julkaisut
41
Seuratut
15
Seuraajat
71
Painohistoria
Alkupaino
60 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7 kg
Tämänhetkinen paino
53 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
52 kg
Vielä jäljellä:
1 kg
Seuraa
Всем привет. Возраст 37 лет, рост 162 см.
Painohistoria - belkaalisa
Näytä täydellinen historia
Seuratut
diachenkokatty
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Sergeewa003
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
homedist
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Irina_80
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen belkaalisa keittokirja
Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen belkaalisa viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Ice Cream Sundae (with Whipped Cream)
Kalja
Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой
Jumppa
Toimistotyö
Kävely (reipas) - 6.5 km/h
Näytä dieettikalenteri