bernd.bruckauf

Liittynyt: tammikuu 2016

Julkaisut

376

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

110,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg

Tämänhetkinen paino

98 kg
Edistys: Painonnousu 1,4 kg viikossa

Tavoitepaino

95 kg

Vielä jäljellä: 3 kg

Seuraa

Painohistoria - bernd.bruckauf

	Sauerbraten Vom Rind
	Vehnäsämpylä
	Waldhonig
	Sauvakävely
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h