birascık_ayca
Liittynyt: joulukuu 2019
Julkaisut
45
Seuratut
5
Seuraajat
28
Painohistoria

Alkupaino
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg

Tämänhetkinen paino
57 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä: 2 kg
Kendimi bildim bileli balık etliyim walla. ömrüm diyetle ve fırsat buldukça yaptığım minik spor aktiviteleriyle geçti. ama hep anca balık etimi koruyabildim. 3 kilo al,5 kilo ver yani. bu kez kararlıyım. başarmak için burdayım.
41 yaşında çalışan bi hatun olarak azimliyim :)

Painohistoria - birascık_ayca


Seuratut

karahuseyinoglubahar
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
svvac
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
-diyetimsi🌚
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
 
fatliktenfitligee
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,7 kg viikossa Down

Jäsenen birascık_ayca keittokirja

Kaloria: 313kcal | Rasva: 15,19g | Hh: 28,63g | Prot: 17,18g
Kırmızı Mercimek Kek
Kolay ve unsuz kırmızı mercimek keki.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen birascık_ayca viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.