bjardel
Liittynyt: syyskuu 2012
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Julkaisut
46
Seuratut
2
Seuraajat
0
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Painohistoria
Alkupaino
84 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,6 kg
Tämänhetkinen paino
83,4 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä:
8,4 kg
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Quanto era criança e até os 18 anos eu comia de tudo (e muito) e não engordava. Daí pra frente, embora eu tenha parado de comer doces comecei a engordar e não parei mais.
Estava pesando 97kg, já perdí mais de 13kg e quero chegar pelo menos aos 75kg. Estou malhando (quando dá) e fazendo regime (mas como de tudo). Procuro comer mais carboidratos, proteínas e evito gorduras. Meu problema maior é a loirinha (cervejinha nos finais de semana).
Mas acho que estou indo bem, continuo comendo e fazendo o que gosto e trocando gordura por saúde e auto-estima.
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Painohistoria - bjardel
Seuratut
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