boga5_
Liittynyt: marraskuu 2019
|
Julkaisut
13
Seuratut
1
Seuraajat
0
|
Painohistoria
Alkupaino
98 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
Tämänhetkinen paino
100 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
96,2 kg
Vielä jäljellä:
3,8 kg
|
|
Меня зовут Максим aka BOGA5
16 лет
98 кг
206,5 рост
Занимаюсь волейболом и что бы прогрессировать в этом деле, мне нужно скинуть 8% жира от общего веса тела и ещё желательно прибавить мышц
Моя диета:
Двигаюсь на 2500ккал+
Ем на 1500ккал в промежуток времени с 12:00 до 20:00
Решил сделать такую бешеную сушку, что бы через 2 месяца слезть с сушки и начать набор мышц.
Если хотите больше контента то мой Инстаграмм:
Boga5_ всегда открыт для всех, там вкусно
|
Painohistoria - boga5_
Seuratut
|
|