brunopereiradonascimento

Liittynyt: maaliskuu 2019

Julkaisut

Seuratut

1154

Seuraajat

393

Painohistoria

Alkupaino

106,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg

Tämänhetkinen paino

86,1 kg
Edistys: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Tavoitepaino

85 kg

Vielä jäljellä: 1,1 kg

Seuraa

Emagreci 20kg com LowCarb e jejum intermitente. Agora quero ganhar massa magra e me permito uma alimentação mais flexível e buscando sempre uma vida cada vez mais saudável, mas sem neuras (ortorexia)!

Meta continua: Perder BF(gordura corporal) e ganhar massa magra!

Painohistoria - brunopereiradonascimento

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	AliCBC
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	buh22824
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	djanearaujo
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,2 kg viikossa

	Bella Vieira
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen brunopereiradonascimento viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Leite em Pó Integral
	Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico
	Tomaatit

Näytä dieettikalenteri