Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
carolseberino
carolseberino
Liittynyt: lokakuu 2019
Julkaisut
100
Seuratut
73
Seuraajat
119
Painohistoria
Alkupaino
90 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12,9 kg
Tämänhetkinen paino
77,1 kg
Edistys:
Painonnousu 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
7,1 kg
Seuraa
Já fiz todo tipo de dieta e sempre vivi o efeito sanfona. Agora estou finalmente aprendendo a transformar meus hábitos alimentares e entendendo que as mudanças precisam ser pra vida toda e não por um tempo. Não tenho pressa, o importante é emagrecer com saúde para conseguir manter depois. Cada dia me amando mais!
Painohistoria - carolseberino
Näytä täydellinen historia
Seuratut
beccavidal
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
csaletras
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Marcelo Sant’Anna
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
thekorra1
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen carolseberino viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Leite Fermentado
Protein Fusion Whey Isolate
Farelo de Aveia
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Lenkki
Stepperi
Näytä dieettikalenteri