Меня зовут Ваня, уверенно приближаюсь к 30 годам.
Рост 185
Максимальный вес 118кг

В прошлом, около года сидел на диете курагреча+творог aka овсянка на воде. Не знаю, как я вообще выдержал целый год, но потом срыв и привет снова соточка на тройку лет.
Пытался больше заниматься спортом, не урезать себя в питании, но увы, так не работает.

Что такое ПП? Понятия не имею. По этому стараюсь кушать так, как считаю рационально с точки зрения похудения. Считаю ккал и стараюсь добирать белок. Цель вес*2

Очень нравится низкокалорийная выпечка, учусь делать десерты и торты, с радостью поделюсь рецептами и вкусными фотографиями!

Из активности - много ходьбы, велоспорт в прошлом бег (сейчас травма колена).

Очень хочется увидеть плоский живот, высушиться максимально, сколько я смогу. В ближайшем будущем пойду в зал, уже нашел хорошего тренера и подобрал программу фуллбади.

В день съедаю от 1800 до 2200 ккал. Иногда бывает очень хорошее настроение и мы с благоверной объедаемся на все деньги. Ничего страшного в этом не вижу, это всё равно что один день "худеть", во время бесконтрольного пищевого поведения - ничего не получится :)
Конечно стараюсь держаться ближе к 1800, ибо где-то весы согрешат.. где-то не могу точно посчитать, а где-то производитель обманул.

Всем желаю добра, классных рецептов и добраться до поставленных целей! Надеюсь мой скромный блог будет вам чем-то полезен.