Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
dalcarde
dalcarde
Liittynyt: tammikuu 2013
Julkaisut
51
Seuratut
20
Seuraajat
40
Painohistoria
Alkupaino
83 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4 kg
Tämänhetkinen paino
87 kg
Edistys:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä:
7 kg
Seuraa
Painohistoria - dalcarde
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Bruna liima
(näkyy vain seuraajille)
Edsonjpl
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,7 kg viikossa
WellingtonR
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Douglas Sant
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen dalcarde keittokirja
Kaloria: 376kcal | Rasva: 8,68g | Hh: 43,57g | Prot: 38,00g
Mingau de Aveia Maromba
Excelente valor nutricional, ótimo pra regular o intestino e aumentar ingestão de fibras.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen dalcarde viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Flocos de Milho sem Adição de Açúcar
Filezinho de Frango (Sassami)
Cacau em Pó 100% (USDA)
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Seisominen
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Näytä dieettikalenteri