deggl19
Liittynyt: huhtikuu 2020
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128
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4
Seuraajat
4
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Painohistoria
Alkupaino
184 kg
Tähän mennessä pudotettu:
74,7 kg
Tämänhetkinen paino
109,3 kg
Edistys:
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
Tavoitepaino
92 kg
Vielä jäljellä:
17,3 kg
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Meine Reise zur Halbierung meiner Körperfülle (Zielgewicht 92kg) für langfristige Gesundheit und Freude am Leben :-)
April18
184kg, Magenverkleinerung - innerhalb von 8 Monaten ca. 50kg verloren -
Dez.18- Mai.19
130kg, ca. 6 Monate Gewicht gleich geblieben
Mai.19
130kg, Start Fitnessstudio
Juli.19-April.20
125kg, ca. 10 Monate annähernd gleiches Gewicht
April.20
125kg, 3-4 x die Woche Sport, plus erneute, strengere Ernährungsumstellung & -verfolgung mit FS
Aug.20
99,5kg, Zwischenziel Zweistellig erreicht (Uhu = Unter Hundert)
Nov.20
97kg
Apr.21
96,5kg, aktuelles Gewicht
==> 92kg ZIELGEWICHT ;-)
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