Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
deliemin
deliemin
Liittynyt: huhtikuu 2020
Julkaisut
31
Seuratut
2
Seuraajat
1
Painohistoria
Alkupaino
66 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10,7 kg
Tämänhetkinen paino
55,3 kg
Edistys:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä:
9,7 kg
Seuraa
Programcılık geçmişi olup şuanda medikal işi yapan biriyim. Boş zamanlarımda bilgisayar ve kızlarla ilgilenirdim lakin şimdi spor gelince Bilgisayar ve Spor oldu. Keşke daha önce başlasaymışım spora :( Sporda tek kaybım yağlarım oldu :D
Hakkımda bilgi için mesajlaşmanız lazım ;)
Painohistoria - deliemin
Näytä täydellinen historia
Seuratut
svyda
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
nalkan0
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Jäsenen deliemin viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası
3 Ü 1 Arada
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Cardio
Näytä dieettikalenteri