Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
dgood7
dgood7
Liittynyt: syyskuu 2011
Julkaisut
182
Seuratut
1
Seuraajat
4
Painohistoria
Alkupaino
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,9 kg
Tämänhetkinen paino
98,4 kg
Edistys:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
81,6 kg
Vielä jäljellä:
16,8 kg
Seuraa
I'm pushing 60 and retiring this year. My blood sugar was 102 (pre-diabetic) in my last physical in March. I am determined to do whatever I need to do to avoid diabetes. I am determined to get at least 150 minutes of exercise/week and cut my sugar intake, as well as lowering my weight significantly.
Painohistoria - dgood7
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Deb_N
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Jäsenen dgood7 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge
No Sugar Added Tapioca Pudding
Cheddar Bread (Half)
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Pihatyöt (puutarhanhoito)
Näytä dieettikalenteri