edu2711
Liittynyt: kesäkuu 2020
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48
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20
Seuraajat
16
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Painohistoria
Alkupaino
146 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,8 kg
Tämänhetkinen paino
141,2 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
Tavoitepaino
90 kg
Vielä jäljellä:
51,2 kg
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Praticante de jejum intermitente no protocolo 20/04,intercalando na minha reeducação alimentar a dieta cetogenica e low carb, meu objetivo é volta aos 2 dígitos na balança.
Sim a alguns anos atrás já havia conseguido esse feito, eliminado 35kg porém por um pouco de relaxo e com a rotina do dia dia descuidei e após 4 anos voltei a engordar recuperando o peso perdido e engordando ainda mais.
Atualizo constantemente meu instagram com a rotina e todo o processo de emagrecimento, se quiserem acompanhar : @Edu2711
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 Painohistoria - edu2711
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