efremova74
Liittynyt: tammikuu 2018
Julkaisut
223
Seuratut
5
Seuraajat
6
Painohistoria

Alkupaino
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg

Tämänhetkinen paino
65,5 kg
Edistys: Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Tavoitepaino
55,5 kg
Vielä jäljellä: 10 kg
Мне 32, начала вести дневник питания, чтобы снизить кол-во потребляемых углеводов...
Активная жена и мама!

Painohistoria - efremova74


Seuratut

But1kEkaterina
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Дарья Игоревна Кузьмина
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa Up
Denis_Melnikov
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa Down
 
gotov_figuru_zimoi
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen efremova74 keittokirja

Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kaloria: 73kcal | Rasva: 2,72g | Hh: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kaloria: 50kcal | Rasva: 1,57g | Hh: 2,59g | Prot: 6,21g
Оладьи Творожные
Оладьи без муки.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen efremova74 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.