elimadjeg
Liittynyt: helmikuu 2018
|
Julkaisut
159
Seuratut
21
Seuraajat
75
|
Painohistoria
Alkupaino
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10 kg
Tämänhetkinen paino
65,5 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
56 kg
Vielä jäljellä:
9,5 kg
|
|
|
|
Меня зовут Элима! Мне 27! Сидела на диетах, морила себя голодом..пыталась набрать мышечную массу при 1200-1400 кк с малышом на ГВ. И всегда считала что у меня «чистое питание». В ноябре 2017 года решила полностью пересмотреть свое питание. Начинала с 60кг, для меня это много! Т.к. Максимальный вес при беременности был 63 кг😱Поддерживаю вес 52кг (163см) после 3х деток 🤰🏼И чувствую себя наконец в «своей тарелке» с 1800кк+. На ГВ 🤱🏼 Расскажу, все что знаю; помогу чем смогу 😚
Также, помогаю рассчитать бесплатно КБЖУ
|
 Painohistoria - elimadjeg
 Seuratut
|
|