elvira33 - Jäsen

elvira33

Liittynyt: joulukuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

70 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

70 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 10 kg

Seuraa

Painohistoria - elvira33

	dupa.w.kwiatach
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	K1C1A
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	fabregasowa
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	gaweł_po_40
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Näytä kaikki

	Mannasuurimot
	Kevytmaito (2%)
	Banaanit
	Pyöräily (Kuntopyörä)
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h