ernestmemetov01

Liittynyt: helmikuu 2022

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

97 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg

Tämänhetkinen paino

103,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

85 kg

Vielä jäljellä: 18,5 kg

Seuraa

Painohistoria - ernestmemetov01

	Актибио с Пробиотиками
	Munanvalkuainen
	Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром
	Lihaskunto
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)