Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
evtref
evtref
Liittynyt: maaliskuu 2020
Julkaisut
31
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,7 kg
Tämänhetkinen paino
77,7 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
17,7 kg
Seuraa
Painohistoria - evtref
Näytä täydellinen historia
Jäsenen evtref viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Ватрушка с Картофелем
Сосиска в Тесте
Чак-Чак
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
Näytä dieettikalenteri
