farmer1990 - Jäsen

farmer1990

Liittynyt: maaliskuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

84 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg

Tämänhetkinen paino

79,6 kg
Edistys: Painonpudotus 1,6 kg viikossa

Tavoitepaino

74 kg

Vielä jäljellä: 5,6 kg

Seuraa

Painohistoria - farmer1990

	vibo69
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	JW1206
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa

	dupa.w.kwiatach
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Ann_90
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 267kcal | Rasva: 15,59g | Hh: 11,96g | Prot: 17,94g

Smaczne i szybkie danie.

Kaloria: 26kcal | Rasva: 0,35g | Hh: 5,00g | Prot: 0,89g

Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.

Kaloria: 477kcal | Rasva: 25,78g | Hh: 39,53g | Prot: 20,16g

Danie smaczne i bardzo szybkie w przygotowaniu.

Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,24g | Hh: 2,87g | Prot: 8,46g

Proste i smaczne.

Näytä koko keittokirja

	Ryż Naturalny
	Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers)
	Serek Wiejski Lekki
	Toimistotyö
	Aerobic
	Juoksu - 13 km/h