Hallo liebe Gleichgesinnte,

es ist so weit... Keine Lebensqualität mehr, weil ich das Gefühl habe, ich kann mich kaum noch bewegen und ich schnaufe bei jeder kleinen Bewegung. Ich bin nun in einem Alter wo ich denke, wenn ich jetzt nicht abnehme, verplempere ich meine besten Lebensjahre mit auf mich selbst sauer sein und zurückgezogen in meinem Selbstmitleid.

Der BMI-Rechner sagt: 33,2 kg/m² -> Adipositas -> Katastrophal
und mein Spiegel... ja der redet gar nicht mehr mit mir, weil er sich schämt.

Schluss damit! Meine Ziele für dieses Jahr sind:
1. Ziel: 05.10.2017 -> - 4,6 kg -> 79,9 kg
2. Ziel: Weihnachten 2017 -> -9,5 kg -> 75,00 kg
3. Ziel:


Für jedes erreichte Ziel, werde ich mich mit etwas belohnen, ich weiß aber noch nicht was, wenn mir etwas einfällt, werde ich es hier ergänzen :)!

Ich hab jetzt meinen Fitbit programmiert, so dass er mir anzeigt wie viel ich am Tag essen kann, um trotzdem abzunehmen. Ist ziemlich geil, weil er eben gleich alle Aktivitäten mit einberechnet :).

So und nun wünsch ich uns allen eine erfolgreiche Abnahme!!! <3