g4g4r1n
Liittynyt: lokakuu 2022
Julkaisut
189
Seuratut
3
Seuraajat
3
Painohistoria

Alkupaino
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg

Tämänhetkinen paino
98,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino
90 kg
Vielä jäljellä: 8,2 kg
Neljääkymppiä lähestyvä mies, jolla voimailu- ja kamppailulajitaustaa. Koska rahaa ei ole veneeseen tai moottoripyörään, keski-iän kriisin iskiessä ajattelin hankkia sixpackin. Pyrin tekemään 2-4 lajitreeniä viikkoon sekä 2 kertaa voimaharjoittelua.

Syksy 2022 ja alkukevät 2023 ovat kuluneet maksimivoiman harjoittelussa. Tavoittelen maastavedossa pyöreitä tuloksia, minkä jälkeen olisi tarkoitus hankkia räjähtävyyttä ja harjoitella voimaharjoittelun tuloksien siirtämistä lajitreeneihin.

Painohistoria - g4g4r1n


Seuratut

Kukkkis
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
wadelma
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
LadyLazarus82
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
   


Jäsenen g4g4r1n viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.