gmp462 - Jäsen

gmp462

Liittynyt: huhtikuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

161,7 kg

Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg

Tämänhetkinen paino

153,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

136,1 kg

Vielä jäljellä: 17,5 kg

Seuraa

Painohistoria - gmp462

	LADYCOLORADO
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Kaloria: 288kcal | Rasva: 18,87g | Hh: 4,50g | Prot: 23,00g

Low carb baked eggs with parmesan cheese and milk.

Kaloria: 361kcal | Rasva: 31,37g | Hh: 1,06g | Prot: 17,68g

A great breakfast that tastes better than it sounds.

Näytä koko keittokirja

	Pekoni (Valmistettu Mikroaaltouunissa)
	Paistettu Kananmuna
	Keitetty Kananmuna
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Juoksumatto
	Kävely (hidas) - 3 km/h