gordis7 - Jäsen

gordis7

Liittynyt: huhtikuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

72,1 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg

Tämänhetkinen paino

70,0 kg
Edistys: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

61,2 kg

Vielä jäljellä: 8,8 kg

Seuraa

Painohistoria - gordis7

	scottle
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,6 kg viikossa

Kaloria: 117kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 13,38g | Prot: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kaloria: 199kcal | Rasva: 1,46g | Hh: 23,07g | Prot: 21,91g

A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.

Kaloria: 279kcal | Rasva: 6,23g | Hh: 12,46g | Prot: 42,76g

Super fast and delicious spicy Mexican soup.

Näytä koko keittokirja

	Light Vanilla Soy Milk
	Chocolate Shakeology 2012
	Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
	Kuntopiiri
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kotityöt