Gonzalo, 28 años

#KETOLIFE

La clave no está en bajar de peso, sino que en bajar la talla.
Como 2 veces al día, máximo 3.

Después de 8 meses en una dieta cetogénica logré controlar la ansiedad por comer por completo. Ahora se diferenciar el hambre verdadera de las ganas y antojos por comer azúcar. Creo que la clave está en cambiar la forma de pensar, es inútil hacer dietas por cierto tiempo si después vas a seguir comiendo como antes (comiendo mal). Lo ideal es cambiar los hábitos alimenticios.

Mi alimentación consiste en una dieta alta en grasas, media en proteínas y baja en carbohidratos y azucares (que son lo mismo).

En estos 8 meses he logrado bajar varias tallas, el peso no tengo idea (porque no me interesa el peso, sino lo que interesa es bajar la talla, y disminuir la grasa corporal), he logrado disminuir considerablemente la ansiedad por comer, sobre todo cosas dulces y altas en azúcares.

No le creo muchos a los médicos y nutricionístas jajaja solo le creo a los que no están contaminados por "La Industria"

#QuemasLoQueComes

#LoImportanteNoSonCuantasCaloriasComes,sinoQuéCaloríasComes