hade arsy - Jäsen

hade arsy

Liittynyt: tammikuu 2021

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

115 kg

Tähän mennessä pudotettu: 15 kg

Tämänhetkinen paino

100 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 30 kg

Seuraa

Painohistoria - hade arsy

	Azis Nurul Huda
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	serevinnamaria
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Kahvi
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Pyöräily (Kuntopyörä)