Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
iancross75
iancross75
Liittynyt: syyskuu 2018
Julkaisut
68
Seuratut
4
Seuraajat
8
Painohistoria
Alkupaino
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,0 kg
Tämänhetkinen paino
108,7 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
93,0 kg
Vielä jäljellä:
15,7 kg
Seuraa
Painohistoria - iancross75
Näytä täydellinen historia
Seuratut
handscombe
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Danimow
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Akiki.Joyce
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
rosie-rosie
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Jäsenen iancross75 keittokirja
Kaloria: 216kcal | Rasva: 7,30g | Hh: 5,85g | Prot: 29,25g
Red Thai Chilli Chicken Curry
A lower fat, high metabolism boosted curry.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen iancross75 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Corn Cakes with Chia Seeds
Boneless Banquet
Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
Silitys
Näytä dieettikalenteri
