idhan08 - Jäsen

idhan08

Liittynyt: huhtikuu 2008

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

106,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg

Tämänhetkinen paino

93,9 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

81,3 kg

Vielä jäljellä: 12,6 kg

Seuraa

Painohistoria - idhan08

	lettygaylor
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Fiberoptic
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Deb_N
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	8Patty
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 546kcal | Rasva: 47,14g | Hh: 11,43g | Prot: 19,00g

Quick keto friendly snack.

Kaloria: 153kcal | Rasva: 9,41g | Hh: 2,46g | Prot: 15,49g

Prepared like quiche but baked as individual muffins.

Kaloria: 333kcal | Rasva: 10,88g | Hh: 33,19g | Prot: 22,94g

A twist on stroganoff.

Kaloria: 29kcal | Rasva: 0,05g | Hh: 6,45g | Prot: 1,27g

Chopped and shredded cabbage soup.

Kaloria: 169kcal | Rasva: 5,77g | Hh: 0,82g | Prot: 26,68g

Sensational low carb chicken dish.

Näytä koko keittokirja

	Munakas
	Kahvikerma (Kevyt)
	Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Ajaminen