igor-shubin - Jäsen

igor-shubin

Liittynyt: maaliskuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

95 kg

Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg

Tämänhetkinen paino

116,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

85 kg

Vielä jäljellä: 31,5 kg

Seuraa

.NET DEV. I work for Sigma Software

Painohistoria - igor-shubin

	elizavetay
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,5 kg viikossa

	Feta Cheese
	Uunilohi
	Avokadot
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Cardio
	Vatsalihakset