Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ilknurafra
ilknurafra
Liittynyt: lokakuu 2023
Julkaisut
193
Seuratut
14
Seuraajat
45
Painohistoria
Alkupaino
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,8 kg
Tämänhetkinen paino
79 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
9 kg
Seuraa
Painohistoria - ilknurafra
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Aslan Gökhan
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
rockteacher
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
fitayssen
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,5 kg viikossa
dytilknurdemir
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
Näytä kaikki
Jäsenen ilknurafra viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Hasselpähkinät
Maito
Kakao
RPM
Zumba
Sh'bam
Näytä dieettikalenteri