Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ilyas pamungkas
ilyas pamungkas
Liittynyt: huhtikuu 2018
Julkaisut
21
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
72 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
Tämänhetkinen paino
66 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä:
11 kg
Seuraa
Painohistoria - ilyas pamungkas
Näytä täydellinen historia
Jäsenen ilyas pamungkas viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Valkoinen Riisi
Sardiinit Tomaattikastikkeella
Paistettu Tofu
Hyppynaru
Uinti (kohtalainen)
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Näytä dieettikalenteri
