Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ira.mshar
ira.mshar
Liittynyt: lokakuu 2017
Julkaisut
162
Seuratut
22
Seuraajat
8
Painohistoria
Alkupaino
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,5 kg
Tämänhetkinen paino
88,8 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
70,6 kg
Vielä jäljellä:
18,2 kg
Seuraa
Painohistoria - ira.mshar
Näytä täydellinen historia
Seuratut
k_lenka.97
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
anya-886
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Ангелина 👼 Кузнецова
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Антон Бортник
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen ira.mshar viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Coffee with Milk and Sugar
Jumppa
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Juoksu - 13 km/h
Näytä dieettikalenteri