isamara cares - Jäsen

isamara cares

Liittynyt: maaliskuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

68 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg

Tämänhetkinen paino

65,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

58 kg

Vielä jäljellä: 7,8 kg

Seuraa

Painohistoria - isamara cares

	Gi ...
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

	Robcadrigues
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa

	thaislas
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Patthy Veron
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 198kcal | Rasva: 15,97g | Hh: 4,95g | Prot: 8,77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

Kaloria: 104kcal | Rasva: 8,82g | Hh: 2,96g | Prot: 3,87g

Bolo com farinha de coco low carb.

Kaloria: 151kcal | Rasva: 14,77g | Hh: 1,40g | Prot: 3,25g

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Kaloria: 34kcal | Rasva: 2,72g | Hh: 0,55g | Prot: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Kaloria: 210kcal | Rasva: 7,95g | Hh: 20,90g | Prot: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Näytä koko keittokirja

	Leite de Coco Tradicional
	Chá de Erva Doce
	Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty)
	Portaiden Nousu
	Tiskaus
	Haravointi