it27ru - Jäsen

it27ru

Liittynyt: kesäkuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

75 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino

74 kg
Edistys: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 4 kg

Seuraa

Painohistoria - it27ru

	Yarik1390
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,5 kg viikossa

	masterbu
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Näytä koko keittokirja

	Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja)
	Juoksu - 10 km/h
	Kuntosali (Gym)